Att träna är något som är väldigt bra. Det är ju en standard mening som man ser och hör överallt, men varför tränar människor? Hur orkar man upprätthålla den träningsperioden man kommit in i till en längre period och hur gör man för att orka med träningen?

Detta är en av de stora delarna som jag ändrade med mitt liv när jag gjorde den stora förändringen i mitt liv, en förändring som fortfarande inte är färdig! Jag började träna. Även jag har försökt flera gånger och slutat igen lika fort men har kommit till en insikt den senaste tiden nu:
SKA man träna så SKA man göra det för sig själv! 

Låt inte någon annan dömma dig eller berätta för dig vad du klarar av, träningen är till för alla och den är till för dig. Oavsett vem du är eller vilka förutsättningar du har. Träning är också olika, vissa kräver intensiva och tuffa pass flera gånger i veckan, medans för vissa så räker det gott och väl med den där promenaden i veckan. Det viktigaste är att man har roligt.

Jag personligen har nydligen blivit frälst av något som kallas för TRX-band. Det är ett väldigt funktionellt sätt att träna på och det är väldigt individuellt. Du sätter upp banden i taken och kör en massa övningar, bara fantasin kan sätta gränser. Och det bästa. Man känner att man har tränat direkt!! Resultaten kommer också ganska fort.

 
Tills nästa gång.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu i de senaste dagarna så har Stockholm Pride inletts i vår huvudstad. En vecka kantad av färger, HBTQ & Sex. Min stora fråga angående detta är: Varför denna stora betoning på sex. De spelar dildokubb och har stora sex fester på kvällarna.    Ha...

Har ni någonsin jobbat eller umgåts med någon som ni verkligen inte klarar av? Vi som människor är ju alla olika och det leder ju till att vissa människor går bara inte ihop med andra människor. För mig är det väldigt viktigt att jag trivs både med j...

Ingenting i mitt liv är så självklart som att du är en del av den. När allt annat är rörigt och förvirrande så finns du ändå där och reder ut mina tankar. Jag står i valet och kvalet mellan vad jag vill göra. Jag har en lite tjänst på ett företag jag...

Jag måste sluta vara så orolig. Sluta planera hela min existens och framtid. Jag har så mycket att skatta mig lycklig med att jag måste börja se de sakerna i livet istället. Dags att sluta klaga och njuta av det som faktiskt är min vardag... Tills...

Vissa dagar vill man bara krypa upp i ett hörn och stanna där. Stanna kvar och gömma sig. Glömma allt ansvar och allt man lovat. Att få sitta i ett hörn och bara känna att allt är bra. Det är svårt att vara positiv när man känner att något saknas...